Hvorfor fleste Anger Management Kurs Ikke Work

De fleste anger management kurs don &'; t arbeid, og det er to grunner til dette. Den ene er på grunn av kurset selv. De fleste arbeidsbøker jeg har sett eller kurs I &'; ve deltok en tendens til å nærme seg problemet fra kun én vinkel – du &'; ve hørt om dem – du trenger å telle til ti, du må ta et skritt tilbake og tenke på ting, du bør prøve å se ting fra den andre personen &'; s synspunkt. Disse er alle svært viktige anger management teknikker og faktisk vil du se at jeg innlemme noen av dem i min vrede lederkurs. Problemet er at de er bare en vinkel på problemet. Det som skiller min kurs fra andre du kanskje har tatt er at jeg dekke sinne fra alle vinkler – det jeg kaller “ fire ryttere Anger &"; – biologi, utløser, mentale snarveier og kommunikasjon (f.eks hvordan å tilby kritikk, hvordan man skal håndtere vanskelige personer, etc …

Som jeg sa tidligere, det er to grunner til at folk flest ikke fullfører anger management kurs. Den første hadde å gjøre med helheten av kurset, og som du kan se, dekker min anger management kurs alle baser. Den andre grunnen er deg. Change, real varig endring, krever innsats. Hvis du går til en hvilken som helst gym i midten av januar vil det bli så full at du vil være heldig å finne en ledig tredemølle Gå tilbake til den samme gym i midten av mars, og det vil være halvtomt

I &';.. har sett det samme skje med anger management kurs De fleste nærme seg et kurs som dette som gangbusters –. “ I &'; m skal slikke denne tingen en gang for alle &"; og de går alle ut for fem eller seks uker kan &' jeg;. t fortelle deg hvor mange gangene jeg &'; har hørt folk om en måned inn i programmet sier til ldquo meg &; Doc, jeg tror jeg &'; ve fikk denne anger management tingen l takt – Jeg haven &'; t fått forbanna i uker og " ;. At &'; s vanligvis min første tegnet på at en stor utblåsning er rett rundt hjørnet. Det er bare menneskelig natur – akkurat som gym, slutte å røyke eller gå på en diett, vi alle blir glade, vi er alle super klar og super ivrig om vår atferd og ting ser ut til å komme så lett. Men entusiasmen kan bare bære de fleste av oss så langt, og deretter virkeligheten begynner å krype tilbake igjen.

Den triste delen er at når folk har en dårlig dag, det være seg å hoppe over en trening eller to, har et par sigaretter eller bli sint de tar det som et tegn på nederlag – at de bare kan &'; t overvinne sine problem. Unnskyld min teknisk sjargong, men HORSEHOCKEY !! Alle disse tingene, sinne ledelse problemer i særdeleshet, er vaner som du har hatt i mange år. Det er veldig sjelden at noen er i stand til å stoppe som bla en bryter. Det var en gradvis prosess som tok flere år for å utvikle en vane og det kommer til å være en gradvis prosess for deg å være i stand til å overvinne den helt. Det tar gjennomsnittlig person noe sånt som 7 reelle prøver å slutte å røyke for det å faktisk holde. Du ville ikke &'; t lese en bok på ski og regner med å gå ut neste dag og være den perfekte skiløper. Du forventer å falle ned mye og lære av hverandre fall. Og sakte, men sikkert, vil du finne deg selv å bli bedre på det hver dag.

Anger management kurs er ikke annerledes. Jeg kan nesten garantere at du kan se alle anger management videoer, fullføre alle øvelsene, omskolere hjernen din og du fortsatt kommer til å bli sint. Trikset er å bruke disse som læringsopplevelser – å gjennomgå materialet vi skal dekke i dette kurset, kan du spørre deg selv hvor ting gikk galt, og hva du kan gjøre annerledes i fremtiden. Kunnskap får du halvveis der, øvelse gjør mester
 !;