Friend som hjalp meg stoppe syklusen av frykt og Anxiety

Det &'; s utrolig hva min vitamin kabinett så ut etter en stund, var jeg en pille narkoman og det var ingen stopper meg heller. Hva hadde blitt jeg på grunn av dette angstlidelse Jeg tenkte for meg selv? Hvor mye penger hadde jeg kastet bort på alt dette ting, samt online mirakel teknikker som bare bare holdt meg å takle min panikk og angst? Det var trist å se, men i mitt sinn da jeg visste øyeblikkelig kur var ute og kjente mine sjanser for potensielt overvinne min panikk og angst ville øke hvis jeg prøvd alt på markedet (ikke sant som jeg fant ut på den harde måten ). Jeg lærte at enhver form for p-piller, enten de er urter eller foreskrevet medisin fopr angst, bør aldri være tenkt som en erstatning for å endre daglige vaner som skaper negative opplevelser i vår mentale og fysiske velvære. Faktisk gjorde den beste tingen noen for meg under min søken etter en kur til mine panikkanfall og angst var det min beste venn Mike gjorde en dag da jeg inviterte ham over for en filmkveld.

Mike og jeg hadde kjent hverandre for litt over ti år, og han har vært der for meg når jeg trengte ham. Han var en av en håndfull mennesker jeg kunne åpne opp for at ville forstå hva jeg skulle gjennom, men jeg gjorde &'; t. Jeg holdt mine problemer med panikk og angst borte fra mine nærmeste venner og familie på grunn av fera av dem å distansere seg fra meg, og tenkte at kanskje jeg var gal eller noe. Den dagen at Mike kom over, ble han confuseed på hvorfor jeg drakk te i stedet for å dele en øl med ham (angst og øl bare ikke blande for meg). Han hadde også lagt merke til en mangel på motivasjon og glede jeg hadde i løpet av de siste månedene i livet generelt, som selvfølgelig var å dra ham ned også. Da han forlot stue å ta en øl, la han merke til mitt skap fulle av vitaminer, urter, resepter og mer. Han begynte å stille spørsmål om dem, og jeg begynte å forklare ham at jeg lider av en angstlidelse og hvordan det var ødelegger livet mitt generelt. På dette punktet, Mike grep en stor søppelpose og dumpet alt i skapet i det “ hva gjør du &"; Jeg skrek til ham: Jeg kunne &'; t tro hva han gjorde, jeg var målløs. Mike var en upfront fyr og noen jeg alltid sett opp til på grunn av hans utgående personlighet som mennesker ble tiltrukket av. Han var en som fikk deg til å føle deg bra inni og folk ønsket å være rundt ham. Han sa til meg at fra den dagen jeg fikk bare en urte supplement og en vitamin supplement. Han var en fysioterapeut og var faktisk ganske kunnskapsrike om angstlidelser eller annen grunn, og hadde en grei idé om hva som var best for meg, så han anbefalte en B-kompleks kombinert med Kava Kava og det var det. Han viste meg også et veikart for hva jeg trengte å endre på mine livsstilsvaner for å øke calmess og redusere stress.

Jeg var takknemlig til Mike for å holde det enkelt, og var glad jeg hadde noen som jeg kunne slå til hvis jeg trengte, og det føltes bra. Vi tror at vinne panikk og angst naturlig er skremmende, en ukjent verden som kunne kostet oss mye tid, krefter, potensielt penger og smerte. Men den naturlige veien fremover for å opprette endringen er ikke så ille som du tror. Hvis du lider av en angstlidelse er det på tide å ha et åpent sinn og gjør din forskning, er det på tide å se hva som naturlig har fungert for andre, og det er også på tide å se hva dette angstlidelse koster deg i mange aspekter av livet ditt og iverksette tiltak fordi dette er drivstoffet som du trenger i løpet av de dagene du opplever tilbakeslag, og ja tilbakeslag er en del av utvinning
.