Angst er mer vanlig hos kvinner enn Men

Forskning har vist at kvinner er mer utsatt for angst enn menn. Studier viser at kvinner er dobbelt så sannsynlig at lider av angst og at de har langt mer stress utløser enn menn.

Kvinner synes det har i gjennomsnitt fire ganger mer angst utløser enn menn. Gjennom erfaring lærer vi å forutse fare og store "danger triggere" i vår underbevissthet. Deretter, når en av disse signalene er oppstått hjernen reagerer automatisk med symptomer på frykt.

Forskning viser at kvinner ikke er like i stand til å undertrykke disse følelsene av frykt som er menn. Dermed kvinner har mer angst utløser enn menn, og de er mindre i stand til å undertrykke disse følelsene enn menn.

Dette differensial mellom angst reaksjoner hos menn og kvinner er ikke forårsaket av dagens livserfaring. Snarere er det et resultat av evolusjons hardt ledningsnett basert på fordelaktige egenskaper mange måner siden. Kvinners hjerner er hardt kablet å være mer følsomme for fare og for å svare på det annerledes med menn.

Det faktum at farene har endret seg over hundrevis av år endrer ikke hjerner følsomhet for truende stimuli. Den type trussel kan godt ha endret seg, men hjernen responsen er like årvåken som det frigjør en cocktail av kjemikalier i forberedelse til å håndtere overhengende fare.

Gjennom evolusjonen ville det se ut til at menn har lært å lettere undertrykke dette svaret til forventet fare. De har funnet måter å kontrollere dette kjemikaliet utgytelse og undertrykke deres angst tilstand oftere enn kvinner.

Hva kvinner kan lære av dette er at det er mulig å undertrykke angsttilstander. Ja, hjernen vår mer finstemt for fare og trussel. Ja, disse kjemiske reaksjonene er ekte. MEN, kan vi lære måter å kontrollere dem mer effektivt. Menn har oppnådd dette gjennom mange generasjoner som en adaptiv egenskap. Kvinner må jobbe litt hardere for å kontrollere sin angst, men det er mulig.

Det er mange avslapping teknikker som kan være til stor nytte. Det er ett men som skiller seg ut som spesielt nyttig, og dette er hypnose. Hypnose i seg selv er en tilstand av velvære som samtidig gir tilgang til din underbevissthet sinn. Dette er den delen av hjernen din hvor erfaringer, holdninger, automatiske reaksjoner og atferd er lagret.

Du kan uten tvil se fordelen av å være i stand til å få tilgang til underbevisstheten og komme med forslag til å endre din følsomhet for visse lært angst utløser. Dermed ikke bare er hypnose i seg selv nyttig ved at det beroliger ditt sinn og kropp, kan du også bruke hypnose for å desensitize deg selv for unødvendig frykt utløser.

Roseanna Leaton, spesialist i hypnose mp3s for angst lettelse. Anmeldelser

PS Oppdag hvordan du kan fokusere tankene dine med hypnose. Ta en gratis hypnose mp3 fra min hjemmeside nå
.