Tilgi og glemme-ME-NOTS

Da jeg nylig ble spurt av en innringer på en talk radio show hva som var det aller viktigste man kan gjøre for å bli autentisk som han eller hun egentlig er, verten og jeg snakket resten av timen om tilgivelse. Tilgivelse er mer om å rydde opp giftige bad-boy og bad-girl oppførsel i deg selv enn det handler om å vente til kuene kommer hjem for noen å søke tilgivelse. Fra mer enn 45 år med behandling av livshistorier med kunder, er det tydelig at de som du oppfatter har skadet deg er mer som " den Hatsfields og Mccoys ha det &'; – " til den beste mann eller kvinne vinner. Venter på at noen skal føle deg bedre om dine emosjonelle sammenbrudd er fåfengt. Mer enn sannsynlig den vant &'; t skje. Hva vil åpne deg opp til å bli reell og legitim som menneske er å gjøre det godt igjen for andre

Jeg har omorganisert og rethought den gamle sagen “. Tilgi og glemme &" ;. Min pose med helbredende strategier inkluderer, " vi vil ikke angre på fortiden og heller ikke ønsker å stenge døren på den, &'; så jeg velger å ha en mental dagbok av alle dem som har vært mine Diogenes ved å speile mine upassende oppførsel. Tittelen på min nye bok kom fra en episode med en tidligere ansatt som jeg oppfattet hadde skadet meg. Min åndelig lærer, Swami Swahananda brakte meg til lyset av min ugjerning — min del av ondt blod mellom denne mannen og mdash meg og, når han sa: “ Du alltid kommer til meg og si at du ikke er den du tror du er; kanskje, er du ikke hvem han tror du er heller. Og aldri glemme ham eller motsetningen du opplevde. “

Hvis du befinner deg i en krig av ord eller verre med noen, ta en opptelling. Skriv ned alt av det som skjedde, og deretter skrive hva din rolle i elendigheten er. Gå til noen du stoler på og diskutere denne situasjonen. Når du er klar, kan du gå til folk med hvem det er fiendskap og klare opp din del. En venn av meg sier hele tiden, “ Hvis du ønsker fred, fred &"; Mine damer og herrer av juryen, skape fred. Tilgi, og av hensyn til å bidra til mental helse, alltid huske denne personen og livsvisdom du har lært
.