Amusement Reduserer Stress

Hva får deg til å smile innvendig og utvendig, kiler din morsomme bein, og bringer deg til utbrudd av latter? Vi vet alle fordelene av latter. Det blir vår energi flyter, massasje våre indre organer, øker vårt immunsystem og viktigste, føles fantastisk. Så hva kommer i veien for å bli underholdt oftere? Hvorfor don &'; t vi se humoren i alt stedet for å være lett irritert, irritert eller frustrert? En av de beste måtene å redusere stress er å øke fornøyelses

Vi don &';. T trenger noe morsomt å skje for å føle moret inne. Personer som vind gjennom livet, Slough off problemer med letthet, og tar livet &'; s oppturer og nedturer med en latter lever i en tilstand av underholdning. Akkurat som den uendelige blå himmelen som ligger bak hver sky, et teppe av letthet ligger bak hver av våre tanker, oppfatninger og følelser. Alt vi trenger å gjøre er å tune inn i den og skru opp volumet.

Tenk hva livet ville være som om du nærmet hver dag, hver person, hver oppgave og hver oppgave fra en lighter moret tilstand. Vil du nyte dagen mer, forholde seg bedre med andre, bevege seg gjennom arbeidet lettere og finne mer kreative løsninger? Det kan du vedde på! Og nå forestille ringvirkninger dette vil ha på din relasjoner, familie, arbeid, og utover

Svar på følgende spørsmål for å se hvordan moret du er.

* Hva er din standard humør - staten være du har en tendens til å leve i med jevne mellomrom? Har du operere fra en holdning av sinne, depresjon, glede, offer-hette, underholdning, ro, frykt eller hva? Hvis du &'; re usikker, spør deg selv hvordan dine venner og familie generelt vil beskrive deg som dette kan gi deg en indikasjon. Er dette standard tilstand du vil? Hvis ikke, hva ville du velge?

* Hvem eller hva styrer staten eller humør? Er det avhengig av andre rundt deg, omstendighet eller gjør du bringe frem din egen sanne selv uansett hva som skjer rundt deg?

* Hva kommer i veien for at du blir underholdt oftere? Hva ville du må la gå av for å lette opp? Hva ville du må godta? Hva ville livet ditt vært hvis du hadde mer underholdning

Bruk disse tipsene inn i livet ditt for å forbedre din fornøyelse:?

* Mange mennesker blir fornærmet av mange ting, og alt dette gjør er å sette dem i dårlig humør. Du kan velge å bli underholdt i stedet for fornærmet. Neste gang du er i ferd med å dømme noe eller noen (inkludert deg selv) spør deg selv hvordan du vil føle. Så spør hvordan du kan vise denne personen eller situasjonen for å føle på denne måten.

* Tren på å være i en tilstand av fornøyelses – det er en enkel flyt av energi som du kan kontrollere. Tenk deg å slå opp en oppringt for underholdning i kroppen din. La energien av fornøyelse vibrere gjennom hele kroppen, innvendig og utvendig. Tenk deg alle dine celler ler med hverandre. Legg merke til hvordan du føler deg når du gjør dette.

* Hver dag når du våkner sette din intensjon å gå gjennom dagen i en sate av underholdning. Hvis du finner deg selv å komme på sporet inn i negativitet, fokus på følelsen av fornøyelse igjen. Hvis du må, tenke på noe morsomt å hoppe starte denne flyten og la det vokse derfra. Legg merke til hvordan livet endrer seg når du opererer fra et sted for underholdning
.