Tøff Råd om Anger

Alle får sint, selv meg. Profesjonelt, jeg har vært å hjelpe folk å forstå og redusere sitt sinne for tjue år. Og i all ærlighet, jeg praktisere det jeg forkynner. Jeg opplever langt mindre sinne og frustrasjon enn jeg gjorde da jeg var yngre, kanskje noen som er på grunn av alder. Folk pleier ofte å myk som de blir eldre. De har et annet perspektiv på livet. Ting som i yngre år skapt stor angst ikke lenger holde den samme betydning. En dårlig hår dag eller en uventet bil reparasjon ikke lenger fremkalle hysteri dager gått

Likevel er det et par ting som fortsatt teste min tålmodighet. Teknologi, til tider, er bane av min eksistens. Jeg bruker enormt mye tid på min datamaskin, og kan ikke kjøre min virksomhet uten. Så når noe går galt, jeg føler meg maktesløs. Jeg må stole på andre som er opplært til å reparere det som ikke fungerer som den skal. Betro en oppgave i denne størrelsesorden til en utenlandsk stemme på telefonen etterlater meg følelsen sårbare. Selve definisjonen av sinne er "en følelse av ubehag eller misnøye forårsaket av en følelse av hjelpeløshet eller avmakt." Hjelpeløs og maktesløs - det er min oppfatning av meg selv i den situasjonen som forårsaker disse følelsene å oppstå. Men min oppfatning ikke stemmer med virkeligheten. Faktisk, jeg alltid har makt. Jeg er utstyrt med rimelig intelligens, evnen til å samle inn data, makt til å rasjonalisere, og til slutt ta avgjørelser som er i min beste interesse. Fri vilje: evnen til å velge hva jeg tenker, hvordan jeg ser ting, hvordan jeg føler meg, og hvordan jeg reagerer. Når jeg minne meg selv på sannheten, kan jeg fri meg fra følelsen maktesløse og sint

Her er noen tips for å redusere mengden og intensiteten av sinne du tillater inn i livet ditt.

1. Husk at du er fullt i stand i enhver situasjon du møter. Innse at ditt sanne personlige makt ligger i din evne til å foreta valg -. Din frie vilje

2. Sette alt i perspektiv. Jeg lever etter "Ti års regelen": vil dette problemet uansett om ti år? Vil jeg selv husker det ti år fra nå? Hvis svaret er "nei" jeg la det gå.

3. Når du skriver inn en ny venture samle så mye informasjon som mulig om hvordan ting fungerer, hvordan du kan beskytte din eiendom (eller deg selv) fra skade, hva du skal gjøre når noe går galt (plan fremover), og hvem du skal ringe når bistand er nødvendig. Og har alltid en plan B. Plan B gir en følelse av ekstra sikkerhet og trygghet.

4. Forvente det uventede. Forstå at livet, i sin natur, er fylt med uforutsette overraskelser. En som er trygg i seg selv føles fullt i stand til å møte sine nye omstendigheter hodet på. En god utfordring er en utmerket mulighet for personlig vekst.

5. Vit at alle forhold vi befinner oss i er her for høyere gode. Selv de som kler seg ut som dårlig eller feil har potensial til å berike våre liv. Oppsøk verdien i hver og sinne vil fordampe i skyene av takknemlighet i stedet.

Det virker fornuftig å ta rimelige forholdsregler for å beskytte seg mot livets motgang. Men stoler på at en viss mengde vil infiltrere livet ditt uansett. Ikke leve i frykt og bekymring (bakenforliggende årsaker til sinne) av når de kommer for de vil ganske sikkert finne veien inn i livet ditt og prøver sitt beste for å forstyrre din fredelig domene. Akseptere dem, møte dem, løse dem og si til dem farvel. Så klapp deg selv på ryggen for en godt utført jobb og gå kjøpe deg noe nytt. (Bare tuller om kjøp ting delen.)

Hvis du vil bestille et eksemplar av The Secret Side of Anger eller The Great Truth besøk http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html

Lytt til tidligere utstillinger på iHeart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/
.