Exploring idealer Mindful Meditation

En av de prinsipielle Buddhas lære er den edle åtte fold banen som kan hjelpe personen nå opplysning. Mindfulness (Sati i Pali) er en av de aspektene av banen (“ Høyre Mindfulness &";). Det er også en av de syv faktorene for opplysning. Derfor er det ved å følge de buddhistiske idealer meditasjon som en ville være i stand til å oppnå den høyeste orden av fortreffelighet.

Hva er Mindfulness-meditasjon?

Mindfulness refererer til å være i det landet der du er klar over din nåværende og de ulike mentale fenomener som oppstår som behagelige følelser eller tanker, så vel som motsetninger, ubehagelige seg. Når disse mentale fenomener oppstår, i stedet for å motstå eller undertrykke det, observerer personen dem uten vedlegg. Alle fenomener, enten fysisk eller psykisk, er forgjengelige i naturen. Dette er årsaken til at dyktige mediterende observerer dem med kjærlig godhet og sans vedlegg. Meditasjon er en av de forskjellige måtene man kan dyrke mindfullness. Pr buddhistisk perspektiv, når du er i harmoni med både positive og negative tanker eller følelser som oppstår i deg, kan du oppnå idealer mindfulness meditasjon.
Følgende er noen måter du kan nyte den sanne essensen av mindfulness meditasjon og bringe fred til sinnet.

Selv Restraint

Alle av oss går gjennom uro av forskjellige følelser. Det er opp til oss å holde følelsene i sjakk. Det er viktig å holde følelsene under kontroll ved ganske enkelt å observere dem. Livet vil sette oss gjennom ulike situasjoner og så man bør være villig til å holde de negative følelsene i kontroll. Hvis du har mye negativ energi som flyter rundt deg, vil hjernen din ikke være i fred.
Når negativitet føles som nedlatende, må du øve kunsten selvbeherskelse, og du må være i stand til å kontrollere tanker som cloud din tankene; bare være oppmerksom og avstå fra å handle ut fra det. På den annen side, er en person som er omgitt med rett tro og positive tanker mye mer sannsynlig å verne flyten av fred. Den mediterende praktiserer også bevissthet om positivitet uten vedlegg vite at denne tilstanden ikke vil vare så godt.

søke svar

Mindfulness meditasjon er forskjellig fra den generelle definisjonen av meditasjon i den forstand at det er en mental tilstand der du har inngående kunnskap om de dype. Du er i tandem med loven i universet, og du kan ha en idé om hvordan din eksistens kan hjelpe i bette verden. Derfor er det en av de høyeste former for meditasjon. Den buddhistiske perspektivet mindfulness meditasjon innebærer søker svar på livets mysterium.
Liv har mange uløste mysterier og spørsmål, og man bør være villig til å finne de riktige svarene for det samme. Du må kanskje dykke inn i din indre samvittighet og gradvis begynne å forstå veien til opplysning.
Så, prøv å finne basis svar av livet. Mindfulness meditasjon bidrar til å jobbe på riktig måte der du kan få noen grunnleggende svar på noen av de største spørsmålene i livet.

Rens Your Mind

Hvis du er ute etter å søke opplysning, du har å rense dine tanker innenfra. Så lenge du er besatt og festet med kvantifiserbare verktøy for å lykkes, er det ikke mulig å søke opplysning. Opplysning er ikke om å være på toppen, men det er en reise av å vite alt. Man trenger å bli velsignet med rene tanker for moro skyld nå senit av opplysning. Pr buddhistiske prinsipper, er mindfulness meditasjon en av de viktigste tiltak som kan hjelpe deg å ta turen går i oppfyllelse. Så, må du rense og rense tankene dine ved å være å utvikle enkle bevissthet om ulike tanker og følelser som går gjennom oss daglig. Du må sette klare mål og fokusere på dem. Ikke la tankene bli formørket av tanker om materialistiske jakten.

natur og fred

Den kraften i naturen er enormt. Selv om ikke obligatorisk, er det tilrådelig at du praktiserer meditasjon ved å sitte i stillhet av atmosfæren for lange timer. La den friske luften omgir deg og puste den naturlige skjønnheten. Du kan føle en sterk følelse av ro og naturlig kraft bygge rundt deg. Det er i nærvær av naturen og dens skjønnhet som du virkelig kan begynne reisen til opplysning. Når du har mestret kunsten, vil du kunne nyte den samme grad av konsentrasjon selv i buzz av en by. Men som en nybegynner, se etter fredelig miljø i fanget av naturen og meditere daglig for å finne svar og sitt kall din sjel.
Derfor disse er de viktigste idealene i mindfulness meditasjon og det kan hjelpe deg i å oppnå opplysning. Opplysning er en sinnstilstand der du er velsignet med dyp kunnskap og du får herredømme over livets lov. Det kommer til å være en oppoverbakke oppgave, men ved å gjennomføre de idealer om mindfulness meditasjon, kan du håpe å oppnå sann opplysning av sinnet
.