Årsakene bak Stress på Workplace

Stress på arbeidsplassen er blitt en felles faktor i dag. Det er viktig for en ansatt å forstå og analysere hans eller hennes nåværende arbeidsmiljø for å takle den økende stress faktor. En ansatt vil være i stand til å håndtere stress på arbeidsplassen først etter riktig analyse av arbeidsmiljøet.

Først må man forstå det faktum at stress påvirker forskjellige personer på forskjellige måter. Symptomene varierer fra person til person. I generelle trekk som de fleste kommet over under stress er depresjon, angst og søvnløshet. Dette er de generelle symptomer som gir opphav til mer komplekse symptomer.

Noen av disse komplekse symptomer består av manglende fokus i arbeidet, manglende evne til å utføre, mangel på entusiasme, hyppige humørsvingninger. Det er andre fysiske symptomer også, som omfatter av, magesmerter, kortpustethet, hjertesykdom, migrene, hodepine og smerter i kroppen. Når du tenker på de sosiale aspektene vil du finne at stress fører en person mot rusmisbruk, hyppige familiekonflikter og sårbarhet.

Stress bygger seg opp på arbeidsplassen på grunn av ulike årsaker. Identifisere dem er ikke noe stort problem.
En av de vanligste årsakene til stress på arbeidsplassen er jobbusikkerhet. Hyppige oppturer og nedturer i markedet og selskapet fusjoner, oppkjøp, hyppig endring i selskapets retningslinjer fører til omorganisering av selskapsstrukturen øker stressfaktoren i den ansatte.

Trykket gått andre i det konkurranseutsatte markedet øker stressfaktoren også. Med innføringen av ny teknologi nå og da omfanget for konkurransen utvider i markedet. En ansatt har til å lære og tilpasse seg denne stadig skiftende arbeidsmiljø. Dette øker til slutt stress i den personen som frykten for å bli foreldet i markedet og i sin tur å miste seg jobb øker sjansene for stress.

Forventningen av organisasjonen noen ganger blir urealistisk for en ansatt. Presset om å jobbe lengre dager i samme lønn noen ganger demoraliserer og øker stress i en ansatt. Økning i arbeidsmengde og tidsfrister gjør det enda verre. Dette urealistisk forventning ikke bare øker stressfaktor i de ansatte, men det reduserer også produktiviteten av en person som arbeider under slike begrensninger.

Familie problemer og andre følelsesmessige og personlige problemer skape stress i en ansatt allerede overlesset med arbeidsmengde. Dette er også en av de vanligste årsaker til stress. Arbeidstakeren ikke er i stand til å konsentrere seg skikkelig på grunn av disse grunner, og dermed monteringsarbeidspress øker stressfaktoren ytterligere.

Fysisk trakassering på arbeidsplassen er en annen årsak til stress i ansatte. Kvinnelige ansatte ansikt økt risiko for fysisk og seksuell trakassering på jobb og dermed er mer sårbare. Stress på grunn av denne faktoren er blitt ganske vanlig.

kontormiljø i seg selv kan bli en av de viktigste årsakene til stress. Konflikter og sladder er ganske vanlig i alle kontormiljøer. De fleste ansatte vil være enig i at kontoret politikk i dag fører til enorm mengde stress i en person. Disse usunn praksis øke belastningen på en ansatt til den ekstra arbeidsmengden og presset som det allerede er nevnt
.