Angst beste måten å kurere Yourselves

« Kommer over det &"; eller “ smartere &"; er at det vi forteller, eller i det minste tenke, når en av våre venner eller et familiemedlem har latt en situasjon eller hendelse somle? Har vi noen gang tenker på at de ikke kan være i stand til å bare komme over det, eller bli smartere; de kan håndtere en reell sykdom og trenger virkelig hjelp, ikke kritikk.

angstlidelse er en reell sykdom, og er den vanligste psykiske helseproblem i USA. Ifølge American Psychiatric Association, mer enn 25 millioner amerikanere lider av disse lidelsene. Barn så vel som voksne er rammet. Det finnes flere typer angstlidelser som for eksempel Posttraumatisk stresslidelse (PTSD), generalisert angstlidelse, panikklidelse, Obsessive Compulsive Disorder (OCD), og fobier.

Angst skaper stress for oss alle, en eller annen gang, i varierende grad, men det blir en lidelse når det ikke lenger bli sett på som rasjonell, eller det er negativt påvirker noen &'; s liv. Personer lider ekstrem bekymring, angst, panikk, eller en overveldende frykt for å miste kontroll, så vel som fysiske symptomer. Angstlidelser hindre folk fra å leve sitt daglige liv, enn si nyter det til fulle.

Hvis du, eller noen du kjenner, lider av følgende symptomer på angst lidelse, er det tilrådelig å oppmuntre og /eller søke ut legehjelp. Her er en liste over de vanligste symptomene på de ovennevnte angstlidelser:

PTSD Anmeldelser - Overveldende følelse av panikk eller frykt Anmeldelser - Flashback /gjenoppleve traumatisk hendelse Anmeldelser - Nightmares
- Insomnia

Generalisert angstlidelse Anmeldelser -. Uncontrollable bekymringsfulle tanker om hverdagslige ting, uten saklig grunn, ofte overdrevet, som varer i seks måneder
Selv, kan behandlingen være berettiget tidligere Anmeldelser - Irritabilitet
- Trouble falle eller forbli sovende

Panic Disorder Anmeldelser - Overveldende følelse av panikk Anmeldelser - Unngåelse av personer eller steder Z - Frykt for å miste kontroll

OCD
- Tvangstanker, for eksempel bakterie forurensning Anmeldelser - Gjentatte handlinger, for eksempel vaske hendene eller sjekke om
vinduer er låst Anmeldelser - Gjentatt fraser, tall osv …

Fobier Z - frykt som utløser intens angst

Mange fysiske symptomer legge til vanskelighetene med angstlidelser. Følgende angst lidelse symptomer spredt over mye av lidelsene. Mange føler kvalm, eller deres hjerte løp så fort at de føler at de ikke kan puste. De har ofte hodepine, føler deg svimmel, svette eller har frysninger. Risting eller skjelving samt tung spenning og verkende muskler er en del av vanlig diett. I tillegg, for noen med en angstlidelse, kroniske søvnproblemer plager ham eller henne. Det blir en ond sirkel.

Søvn er en viktig forutsetning for god helse, både psykisk og fysisk. Ikke får nok søvn kan føre til dårlig jobb eller skole ytelse, svekket dømmekraft og nedsatt oppmerksomhet, noe som kan føre til skade. I tillegg er noen medisiner gitt for å behandle angst kan føre til søvnløshet, og dermed syklusen fortsetter.

Ofte behandling unngås på grunn av stigma knyttet til psykisk sykdom. Folk prøver å behandle saker selv. De hører, “ Hvor &'; s viljestyrke &"; eller “ Alt du trenger er et spark i baken &";

Det er mange effektive angst disorder behandlinger tilgjengelig. The National Institute of Mental Health sier noen av de antidepressive medikamenter som har vært effektive i behandling. Psykoterapi er også anbefalt i form av atferdsterapi og kognitiv atferdsterapi. Det er en god idé å diskutere behandling med legen din.

På et siste notat, vi som medmennesker, trenger å støtte alle mennesker. Løft stigmatisering av psykisk lidelse og hjelpe andre og oss selv. Vi må ta seg tid til å sette oss i andres &'; s sko før vi dømmer. Vi må også forstå at psykisk sykdom kan skje med hvem som helst, når som helst
.